«В ходе исследований было установлено, что синий свет не всегда вреден. Его достаточное количество необходимо для поддержания циркадного ритма, или цикла сна и бодрствования.
Ловим кайдзен: равняемся на себя, а не на других Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять […]