Можно ли полностью отказаться от сахара? В соцсетях и мессенджерах утверждают, что можно исключить сахар из рациона, и это принесет только пользу: улучшит иммунитет, предотвратит простуды, тяжелые хронические заболевания и т.п. […]
Бананы необходимо есть целиком, утверждает специалист Сьюзи Баррелл, австралийский нутрициолог, заявляет, что бананы следует есть вместе с кожурой для увеличения пользы. В частности, кожура поможет повысить объем клетчатки в рационе и уровень […]