Скандинавская ходьба -  жизнь в движении! - 8 Августа 2019 - МБУ ЦСО Берёзовского ГО
С днем победы 9 мая!
Уважаемые жители города Березовский, руководители предприятий и индивидуальные предприниматели! МБУ "Центр социального обслуживания" БГО проводит благотворительную акцию "Березовский-территория добра" по сбору новых и бывших в употреблении средств реабилитации (кресла-коляски, костыли, трости, сиденья для ванны, ступени в ванну, опоры-ходунки, пандусы переносные, стул-судно, поручни и пр.) Возможна доставка крупногабаритных, переданных в дар, средств реабилитации транспортом Центра. Помогите людям с ограниченными возможностями поддержать здоровье и повысить качество жизни. Желающим принять участие в акции просьба обращаться по адресу: г. Березовский, ул. Черняховского, 10, пер. Ульянова, 4А. Телефоны для справок: 8 (38445) 3-16-03, 5-51-35

Вход на сайт

Поиск

Календарь

«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Наш опрос

Оцените мой сайт
Всего ответов: 326

Мини-чат

300

Статистика


Онлайн всего: 42
Гостей: 41
Пользователей: 1
Centr
Яндекс.Погода
Главная » 2019 » Август » 8 » Скандинавская ходьба -  жизнь в движении!
16:13
Скандинавская ходьба -  жизнь в движении!

Скандинавская ходьба -  жизнь в движении!

 

В муниципальном бюджетном учреждении «Центр социального обслуживания» Березовского городского округа в рамках социального проекта «Активное долголетие» 08 августа 2019 на арт-площадке для ветеранов «Мы живем по соседству!» состоялось физкультурное занятие по Скандинавской ходьбе «Жизнь в движении».

В рамках мероприятия для граждан пожилого возраста, инструктор по северной ходьбе – специально обученный социальный работник, провела лекторий, где рассказала об особенностях скандинавской ходьбы, как зародился данный вид спорта, какие мышцы развиваются во время тренировки. Пожилые люди узнали разницу между обычной ходьбой и скандинавской, научились подбирать  правильный инвентарь для занятия скандинавской ходьбой.

На мастер-классе участники получили базовые навыки разминки и техники ходьбы, узнали основные правила дыхания при занятиях скандинавской ходьбой, а также получили ответы на интересующие вопросы. Вместе с любителями, уже имеющими определенные навыки, начинающие спортсмены отработали усвоенные приемы на свежем воздухе.

Занятия физической культурой и спортом – один из способов вернуть пожилого человека, в том числе с ограниченными возможностями, к активному образу жизни, вернуть ему веру в себя, а также обрести уверенность за счет формирования нового круга общения. Скандинавская ходьба — фитнес, доступный в любом возрасте!

 

Просмотров: 162 | Добавил: Centr | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar


Карта сайта                                Адрес Сайта